Σεξουαλική ζωή και γήρανση: μιλάμε για το σεξ
Καθώς μεγαλώνουμε, η σεξουαλική ζωή σας μπορεί να αλλάξει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τελειώνει.
Γιατί να μιλήσουμε για το σεξ;
Μιλώντας στο σύντροφό σας μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σας και τη σεξουαλική ζωή σας. Και μιλώντας με τον γιατρό σας, είναι ο μόνος τρόπος να βρείτε την έγκυρη λύση στα ιατρικά προβλήματα που ίσως να υπάρχουν. Μιλώντας για το σεξ μπορεί να αισθάνεστε άβολα αλλά μπορείτε να το κάνετε σε κάποια ώρα της μέρας που θα είσαστε εσείς και ο σύντροφος σας πιο χαλαροί. Προσπαθήστε να καταγράψετε τις ερωτήσεις ή ανησυχίες που έχετε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε μια συζήτηση.
Η υγεία σας μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή σας
Ορισμένα φάρμακα και κάποιες παθήσεις μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική ζωή. Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον γιατρό σας για τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζετε καθώς και με το σύντροφο σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει εάν:
• Έχετε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ.
• Αν αντιμετωπίζεται πρόβλημα υγείας ή δεν μπορείτε να έρθετε σε οργασμό.
• Αν έχετε ξεκινήσει κάποιο νέο φάρμακο που μπορεί να επηρεάσει την λίμπιντο σας ή σας δημιουργεί κολπική ξηρότητα.
Μιλώντας στο σύντροφό σας
Εάν έχετε μια ανησυχία σχετικά με τη σεξουαλική ζωή σας άμεσα μπορεί να επηρεάζει το σύντροφό σας.. Έτσι πρέπει να μιλήσουμε γι ‘αυτό μαζί του. Κάποια θέματα που θα μπορούσατε να μοιραστείτε και να βρείτε λύση ίσως είναι:
• Τι να κάνετε και δεν απολαμβάνετε το σεξ ή τι μπορείτε να κάνετε για να το απολαύσετε
• Πως να αντιμετωπίσετε το οποιοδήποτε πρόβλημα που νιώθετε ότι σας εμποδίζει στην σεξουαλική σας ζωή και σας κάνει να νιώθετε άβολα
• Τρόποι για να νιώσετε πιο οικεία
• Να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή μαζί
• Προφυλακτικοί τρόποι για εσάς και το σύντροφο σας που θα σας προστατεύσουν από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.